在中國，飲茶是一種文化，更是一種習(xí)慣。現(xiàn)在又有越來越多的證據(jù)表明，飲茶所帶來的功效，超過很多保健品，甚至不輸給藥！? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??
這普洱茶就是黑茶中的一種，但有如此功效的，不只有普洱，可以說，茶的這一大家子的成員可是太多了，真可以說是一種茶、一種藥！
茶葉，就是那些從茶樹上采摘下葉子，經(jīng)過各種處理加工后得來的茶。主要分黑、白、黃、綠、紅、青六種類。
黑 ?茶
降脂御寒，堪比阿司匹林
代表：云南普洱茶、湖南茯磚茶、廣西六堡茶、湖北青磚茶以及四川邊茶等。
很多人只知道保護(hù)心腦血管要喝綠茶，但是綠茶性寒，很多中老年朋友多少都有些陽虛，如果再長(zhǎng)久喝綠茶又不注意補(bǔ)陽，很容易顧此知彼。和綠茶相比，黑茶就完全沒有這個(gè)問題！
綠 ?茶
抗氧化性最好，堪比抗癌“藥”
代表：西湖龍井、黃山毛峰、洞庭碧螺春、太平猴魁等
綠茶性寒，是非發(fā)酵茶，也因此其抗氧化性最好。綠茶中的兒茶素等多酚類化合物被公認(rèn)為是綠茶中對(duì)健康有益的關(guān)鍵成分，具有多種保健功能，包括預(yù)防癌癥、改善心血管健康、減肥、抵御電離輻射等。
綠茶還是維生素種類最多、含量最豐富的茶類。從現(xiàn)有的文獻(xiàn)報(bào)道來看，與其他茶類相比，綠茶的抗癌功效較好。多項(xiàng)研究表明，綠茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、結(jié)腸、胃、胰腺等多部位腫瘤發(fā)生的危險(xiǎn)性。
白 ?茶
解毒退燒藥，堪比降糖藥
代表：白毫茶
糖尿病病人最適合喝的茶當(dāng)屬白茶，因?yàn)榘撞杷牟瓒喾雍筒瓒嗵沁@兩種控制人體血糖上升的有用物質(zhì)比其他種類的茶葉要多。
國內(nèi)外醫(yī)學(xué)研究證明，長(zhǎng)期飲用白茶可以顯著提高人體內(nèi)酯酶活性，促進(jìn)脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，延緩葡萄糖的腸吸收，分解體內(nèi)血液中多余的糖分，促進(jìn)血糖平衡。
白茶還有防暑、解毒、治牙痛等作用。尤其是陳年的銀針白毫，還可幫麻疹患兒退燒，效果甚至比退燒藥還要好。此外，白茶也具有較好的抗輻射效果，在美國和歐洲地區(qū)白茶提取物被用于臉部護(hù)膚品的開發(fā)。
紅 ?茶
暖胃養(yǎng)陽，堪比護(hù)心藥
代表：祁門紅茶
紅茶性溫，可養(yǎng)陽氣。紅茶中的茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進(jìn)人體消化，能夠養(yǎng)胃。而因其是發(fā)酵茶，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少了，對(duì)胃部的刺激性就隨之減小了。特別適合中老年人群、胃寒不適的人飲用。
茶黃素是紅茶中最主要的功能性成分。大量醫(yī)學(xué)研究表明，飲用紅茶有助調(diào)節(jié)人體動(dòng)脈中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，從而降低心血管疾病的發(fā)生概率。
茶黃素還可抗氧化、抗癌、預(yù)防慢性炎癥和肥胖。從現(xiàn)有的文獻(xiàn)報(bào)道來看，與其他茶類相比，一般紅茶預(yù)防心血管疾病的功效較好。
青 ?茶
清熱潤(rùn)燥，堪比減肥藥
代表：鐵觀音、凍頂烏龍
烏龍茶又名青茶，其性平，能清除體內(nèi)積熱，特別適合秋天飲用，可緩解秋燥。陳年的烏龍茶，會(huì)出現(xiàn)令人愉悅的果酸，其有疏肝理氣之功。從一些相關(guān)的文獻(xiàn)報(bào)道來看，與其他茶類相比，烏龍茶在減肥方面效果較好。
除了在綠茶和紅茶中常見的兒茶素、茶多糖、茶皂素等，烏龍茶還含有一些特殊功能成分。比如某些烏龍茶品種中富含“甲基化兒茶素成分”，具有抗過敏、抗炎、抗氧化、保護(hù)肝細(xì)胞、降血壓等功能。
花
茶
就是用各種曬干的花泡制的茶飲了，花茶種類繁多，一種花就是一種茶，一種花就是一種功效，可以單獨(dú)用，還可以幾種花搭配在一起來用。這里介紹一些常見、好用的花茶。
玫瑰花
理氣疏肝，活血化瘀，散結(jié)消癰，解郁安神，適用于乳房脹痛，月經(jīng)量少，行經(jīng)腹痛，面部色斑，情志抑郁，少寐多夢(mèng)，早醒易驚，白帶量多，胃脘作痛，乳癰等。
菊花
疏風(fēng)清熱，明目解毒，解毒消腫，潤(rùn)膚除皺。適用于眼睛干澀，咽喉干燥，頭痛眩暈，目赤腫痛，心胸?zé)幔郫從[毒，面部痤瘡，皮膚皺紋，脫發(fā)多屑，感冒發(fā)熱。
紅花
活血化瘀，散郁開結(jié)，養(yǎng)血補(bǔ)血。適用于經(jīng)閉停經(jīng)，胸脅脹滿，經(jīng)行腹痛，皮膚枯黃，面部色斑，頭暈乏力，失眠多夢(mèng)，情緒低落，憂思郁結(jié)，胸膈痞悶精神恍惚，產(chǎn)后腹痛，惡露不盡，癥瘕痞塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，小葉增生，久不受孕，跌撲腫痛。
三七花
清熱生津，平肝降壓，活血通脈。適用于頭暈頭痛，目眩耳鳴，視物昏花，口舌生瘡，咽干口苦，崩中漏下，行經(jīng)腹痛，牙齦腫痛，面部痤瘡，高血壓病，急慢性咽喉炎等。
茉莉花
理氣止痛，辟穢開郁，化濕和中，美白肌膚，提神醒腦。適用于脾胃濕阻，胸膈脹滿，瀉痢腹痛，食少納差，困倦乏力，肝氣郁滯，瀉痢腹痛，皮膚松弛，頭暈頭痛，昏昏欲睡，面部色斑。
百合花
潤(rùn)肺止咳，清心除煩，安神解郁，養(yǎng)顏美容。適用于失眠多夢(mèng)，夜寐不安，心煩易怒，余熱未消，驚悸怔忡，神志不安，健忘疑病，情志憂郁，喜悲傷欲哭，肺熱咳嗽，面色暗沉等。
金蓮花
清熱解毒，消腫明目，提神醒腦，消食去積，養(yǎng)顏潤(rùn)膚。適用于感冒發(fā)熱，牙齦腫痛，咽喉腫痛，口舌生瘡，目赤腫痛，疔瘡腫毒，急慢性咽炎，皮膚粗糙，痤瘡癰瘍等。
飲茶是一種文化，更是一種習(xí)慣。而且，現(xiàn)在又有越來越多的證據(jù)表明，飲茶所帶來的功效，超過很多保健品，甚至不輸給藥！
快給朋友們也看看，大家都找到適合自己的那一種，堅(jiān)持下來，就是最好的養(yǎng)生！
信任，是人與人之間的紐帶，
是情與情之間的維系。
你信任我，我也會(huì)同樣信任你。
信任，貴在難得，貴在你我的兩心。
一朝擁有，當(dāng)萬般不負(fù)。
01
人心的真假 時(shí)間來見證
時(shí)間總會(huì)告訴我們，什么才是真的，誰才是值得信任的。
時(shí)間，會(huì)沉淀最真的情感，會(huì)考驗(yàn)最暖的陪伴。走遠(yuǎn)的都是過眼云煙，留下的才是彌足珍貴。
有些感情雖轟轟烈烈，但是卻未必能長(zhǎng)久，有些感情平平淡淡，但是未必?zé)o情無義。
有無數(shù)濃烈的愛，因缺乏信任，最后不歡而散。反而是那些最平淡的感情，卻包容了歲月靜好中最真摯的信任，所以細(xì)水長(zhǎng)流。
簡(jiǎn)單的喜歡，最長(zhǎng)遠(yuǎn);平凡的陪伴，最溫暖。
信任不是一朝一夕有的，也不是一時(shí)一刻就消失的，那些不離不棄的，才是真朋友，不見不散的，才是真守候。
時(shí)間，終究留不住虛幻的感情。
02
不要丟掉 我對(duì)你的信任
這世上，多的是萍水相逢，多的是泛泛之交，而在這萬千世界，我們能得到彼此的信任，是何其不易。
信任，是掏出真心，徹底的信賴，所以別輕易去懷疑和揣度。
完全信任一個(gè)人，就等于把心交出去，沒有防備也沒有顧慮，這不代表我沒心眼，而是我選擇相信你。
多少朋友，因?yàn)樾湃?，所以靠近，可又因?yàn)槊?，沒了信任。多少戀人，因?yàn)樾湃?，感情變深，可又因?yàn)閼岩?，最后分道揚(yáng)鑣。
相識(shí)容易相知難，心最敏感，也最無情，信任如同一張白紙，一不小心弄皺了，哪怕盡力撫平，也很難恢復(fù)最初的樣子。
心是最寬廣的地方，可也是最狹隘的地方，一旦托付信任，若無好好珍惜，信任就不會(huì)給予第二次。
所以，只有走過一段路，才知深淺;交過一些人，才懂真假。
真心對(duì)我的朋友，我定然不離不棄，真心愛我的親人，我會(huì)一生與你相攜扶持。
03
信任難得 貴在互相
信任都是相互的，你怎樣對(duì)我，我便怎樣對(duì)你。
信任是一種相互的關(guān)系，你信任我，是我的榮幸，我信任你，也愿你好好珍惜。一旦選擇信任，就像相信自己一樣去相信他人。
因?yàn)樾湃?，所以?huì)將自己的軟弱呈現(xiàn)在他面前，也是因?yàn)樾湃?，他的萬般苦惱我也深諳于心。
那是一種勇氣，也是一種執(zhí)著，代表著我將最深的秘密交托給你，代表著你對(duì)我的事情無所不知，一切都是因?yàn)樾湃危晕疫x擇毫無保留。
人與人之間，相知貴在心。
我們這一生會(huì)遇見許多人，但是能讓我們相信的人卻少之又少，信任是一種認(rèn)可，是最不用明說的理解與默契。
你我彼此信任，互不辜負(fù)，能說最真的話，能訴最苦的情。
這輩子，能真心待我們的人不多，遇到了，請(qǐng)好好珍惜。我們有許多東西失去了可以重頭來過，可逝去的信任和錯(cuò)失的情感，卻永不再回來。
人心只有一顆，傷了就再也無法重來，信任只有一次，別將它無情舍棄。
